โปรแกรมติดตามการออกกำลังกายในห้องยิมสำหรับการยกน้ำหนัก: บทวิจารณ์ความแข็งแกร่งรายวัน
Daily Strength เป็นแอปพลิเคชันสำหรับวางแผนการออกกำลังกายในห้องยิมและติดตามการออกกำลังกายที่ทำให้ง่ายต่อการบันทึกการออกกำลังกายในการยกน้ำหนักของคุณ นี่เป็นแอปพลิเคชันฟรีที่ใช้งานได้สำหรับผู้ใช้ Android แอปพลิเคชันนี้มีคลังข้อมูลของการออกกำลังกายในห้องยิมมากกว่า 300 รายการพร้อมรูปภาพและคำแนะนำ เช่น การกายภาพด้วยบาร์เบล, การกายภาพด้วยเบนช์เพรส, การกายภาพด้วยแถวบาร์เบล, และการกายภาพด้วยการยกน้ำหนักเด็ดขาด คุณสามารถจัดกลุ่มการออกกำลังกายเป็นซูเปอร์เซ็ต, ทรายเซ็ต, และไจแอนต์เซ็ตและบันทึกจำนวนครั้งและน้ำหนักของแต่ละเซ็ตได้
แอปพลิเคชันนี้มีแผนการออกกำลังกายที่สร้างไว้ให้คุณใช้งานได้อย่างง่ายดาย เช่น Stronglifts, 5x5, Madcow, Push Pull Legs (PPL), Starting Strength, และอื่น ๆ คุณยังสามารถสร้างแผนการออกกำลังกายและรูทีนของคุณเองได้โดยการเลือกการออกกำลังกายจากรายการนี้ นอกจากนี้, แอปพลิเคชันยังช่วยให้คุณติดตามค่า One Rep Max ของคุณสำหรับการยกน้ำหนักเพื่อเพิ่มกำลังในการยกน้ำหนักและการออกกำลังกายเพิ่มเติม
Daily Strength เป็นแอปพลิเคชันที่เหมาะสำหรับคนที่ทำกีฬาพลังงานและการสร้างกล้ามเนื้อที่ต้องการพัฒนากำลังและการออกกำลังกายของตนเอง แอปพลิเคชันนี้เป็นแน่นอนเป็นไกด์ส่วนตัวและโปรแกรมฝึกส่วนตัวของคุณที่ให้คำแนะนำในการทำการออกกำลังกาย โดยการติดตามการออกกำลังกายในการยกน้ำหนักของคุณ คุณจะสามารถเพิ่มความสามารถในการกายภาพด้วยการเพิ่มความสามารถในการกายภาพด้วยบาร์เบลเพรส, การกายภาพด้วยการกายภาพด้วยเบนช์เพรส, และการกายภาพด้วยการยกน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญ
